Actualidad

Propiedades de los plátanos

Publicado: 2016-11-01

En esta ocasión vamos a ver las propiedades de los plátanos que además de ser una fruta deliciosa son muy nutritivos. La mayoría de las veces comemos según lo que nos pide el cuerpo y, si prestáramos un poco de atención, no a lo que nos pide sino a lo que necesita, nos encontraremos con

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Vitaminas esenciales para la vista cansada

Publicado: 2016-09-05

La vista cansada o fatiga visuales una condición común y molesta, que presenta síntomas como cansancio, picazón y ardor en los ojos; aunque raramente es una condición seria, es preciso tomar ciertas precauciones de sentido común en el hogar y el trabajo que pueden ayudar aprevenir o reducir la fatiga ocular, entre ellas puede estar tomar vitaminas esenciales

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10 formas de mantenerse hidratado

Publicado: 2016-08-08

Ya hemos hablado anteriormente de la importancia de la hidratación, pero en esta oportunidad queremos darte consejos puntuales para que permanezcas hidratado durante el invierno. Suele pensarse que la importancia de estar hidratado es sólo para verano. Pero lo cierto es que no se trata de una cuestión de estaciones y

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10 alimentos saludables para los pulmones

Publicado: 2016-07-04

Mantener un peso saludable, evitar el tabaco y limitar su exposición a los contaminantes transportados por el aire, puede reducir su riesgo de desarrollar una enfermedad pulmonar. Además, comer los mejores alimentos para los pulmones puede ayudar a conseguir una función pulmonar sana. 1- Cebollas, que proporcionan vitamina C, vitamina B6 y otros nutrientes esenciales, que

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Beneficios del Ginkgo biloba para la salud

Publicado: 2016-06-15

El Gingkgo Biloba es un árbol originario de China, Corea y Japón, cuyas hojas poseen innumerables beneficios enfocados a la salud y la belleza. Hoy te hablamos de sus beneficios para nuestra salud. Muy resistente, este vegetal puede llegar a vivir un milenio, y es utilizado actualmente para elaborar productos cosméticos y de medicina natural.

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¿Qué es el ácido fólico y para qué sirve?

Publicado: 2016-05-14

Para comenzar a tratar este tema, es fundamental definir y/o explicar qué es el ácido fólico, también conocido con los nombres de folacina, folato o vitamina B9. Es una vitamina que los médicos recomiendan tomar antes del embarazo y en los primeros meses de nacido el bebé. Otras de las cuestiones que hay que aclarar

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10 ejercicios para la osteoporosis

Publicado: 2016-04-15

La osteoporosis puede pasar desapercibida durante muchos años antes de que sea diagnosticada. Aparece como resultado de diversos factores que influyen negativamente en la calidad de los huesos. La vejez, la genética y la masa ósea que se tenga son algunos de esos factores. Además, si tenemos una mala alimentación y una vida

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Consejos en caso de lumbago

Publicado: 2016-03-08

Haces un movimiento brusco, te levantas después de un tiempo sentada en una mala postura o después de una noche fría y empiezas a sentir molestias en la parte inferior de la espalda o en el cuello. Seguro que te ha pasado alguna vez. El lumbago es muy común, y

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